Desde muy pequeño mi afición al baloncesto era muy pasional. Mendizorrotza, una de las canchas de baloncesto más emblemáticas de Vitoria era la excursión más deseada cada quince días. Además, los domingos también esperaba, como si se tratara de un gran acontecimiento, el partido televisado de la semana. Las retrasmisiones de radio, también, por aquel entonces tenían agendado parte de mi fin de semana.
Tanto partido de baloncesto me familiarizaba a algunas expresiones periodísticas. Hoy recuerdo especialmente “este equipo juega de memoria”. Ese periodista marco una expresión para mi futuro como entrenador. Ser un equipo es mucho más que entrenar con disciplina la técnica y la táctica.
En aquel momento entendí que jugar de memoria era hacer que los cinco jugadores en la pista actuarían como uno sólo. ¡Qué difícil! Dejar de lado la tentación de ser protagonista para que el equipo materialice buenas jugadas y pelear todos juntos por la victoria… Y el buen juego.
Inicié muy joven la formación de entrenador de baloncesto. No podía olvidarme de aquella expresión que me marcó: Quería formar un equipo que pudiesen ser amigos, que se llevarían bien… Ese sería la primera táctica que había que diseñar.
Así nos plantamos en la vida, las relaciones personales son una parte fundamental de ella y es importante tener relaciones positivas y saludables con los demás. Fortalecer las relaciones personales puede mejorar nuestra calidad de vida y bienestar emocional… Al igual que en un equipo.
Aquí hay algunos consejos prácticos para fortalecer los lazos con los demás, para que sepas en todo momento como mejorar esta parte de ti y comenzar a ser un poco más feliz.
CINCO IDEAS QUE ME HA ENSEÑADO EL BALONCESTO PARA MEJORAR LAS RELACIONES PERSONALES
Aprende a escuchar
Una de las cosas más importantes que puedes hacer para mejorar tus relaciones personales es aprender a escuchar a los demás. Muchas veces, las personas simplemente necesitan ser escuchadas y comprendidas. Siempre me han reconocido los jugadores que cuando son escuchados se sienten más valorados y, por tanto, su productividad puede mejorar.
La comunicación efectiva es clave para fortalecer las relaciones personales. Asegúrate de comunicarte de manera clara y honesta con las personas y de escuchar sus perspectivas. Evita la comunicación pasivo-agresiva o sarcástica, ya que esto puede causar tensiones y malentendidos en las relaciones
Sé auténtico
Ser auténtico y honesto en tus relaciones es fundamental para fortalecer los lazos con los demás. Una persona auténtica no trata de ocultar quién es o fingir ser alguien que no es para complacer a los demás o encajar en un determinado grupo social.
Un entrenador honesto lleva a su equipo a cotas elevadas. Trata de ser tú mismo en todas tus interacciones y no te preocupes por intentar ser algo que no eres. Las personas valoran la autenticidad y se sienten más cómodas y conectadas cuando interactúan con alguien que es sincero y genuino.
Enfócate en las cosas buenas en lugar de enfocarte en lo negativo y trata de ser una fuente de energía positiva para las personas que te rodean.
Dedica tiempo para los demás
Una de las mejores maneras de fortalecer tus relaciones personales es hacer tiempo para los demás. Trata de planificar actividades que te permitan pasar tiempo de calidad con amigos y seres queridos. El trabajo nos absorbe demasiado, luego está la familia… Necesitamos sorprendernos con ratitos para nosotros y para nuestra gente querida.
Quiero mencionar a esos entrenadores que son capaces de hablar de otras cosas que no sea sólo deporte y que rompen la rutina del equipo sin perder la esencia del trabajo.
Sé comprensivo
Ser comprensivo significa aceptar a las personas por quiénes son y ser tolerante con sus fallas y errores. Todos somos humanos y cometemos errores, así que trata de ser comprensivo y amable con los demás.
Ya hemos comentado anteriormente lo importante que es escuchar. En este apartado, es muy importante practicar la empatía. Ayuda a mejorar tu capacidad para conectarte con los demás y crear relaciones más sólidas. Intenta comprender las perspectivas de los demás y responder de manera apropiada y respetuosa. Curiosamente, ser entrenador es eso.
Practica el perdón
El perdón es un aspecto importante de las relaciones saludables. Practicar el perdón significa dejar ir los rencores y resentimientos y trabajar juntos para construir una relación más fuerte.
En el mundo del deporte hay que tomar millones de decisiones en escaso espacio de tiempo. El error existe muy a menudo. Reconocer el error consolida la fuerza del equipo. Todos a una, juntos y unidos por un mismo fin.
Y así, a partir de la simple expresión de “jugar de memoria” ya tienes los pasos para mejorar tus relaciones, no dudes en llevar a cabo estas recomendaciones día tras día con distintas personas y en diferentes situaciones de tu rutina.
Recuerda que cada persona es un mundo, por eso practicas aquellos consejos que más se adapten a ti.
UN CASO PRÁCTICO, por Manuel Laborda (Freelance)
https://www.linkedin.com/in/manuelaborda/
En 2010 decidí salir de la empresa en la que trabajaba para cumplir una idea que tenía desde hacia mucho tiempo: ser freelance y poder enriquecerme profesionalmente al trabajar en muchos proyectos. Esa condición de freelance tiene muchas implicaciones que he ido aprendiendo durante este camino en el que ha habido crisis financieras mundiales, pandemias que paralizan el planeta, guerras que han cambiado el orden mundial y ha alterado un teórico crecimiento económico que casi tocábamos con los dedos.
Trabajar como freelance significa que nadie te llenará de trabajo tu mesa ni tu agenda. Lo que no hagas tú, no lo hará nadie. El aprendizaje es claro: Debes ser proactivo para poder seguir adelante. Y eso, ¿Cómo se consigue? He tratado de entender cómo he podido sobrevivido a estos
trece años y he llegado a una conclusión clara que contempla muchos aspectos sobre los que reflexionar en el futuro y que espero que le pueda servir a otros profesionales, sean trabajadores por cuenta ajena o freelance.
Las relaciones personales (profesionales) son la clave de todo. Si miramos la parte comercial, detrás de cada negocio, de cada propuesta, debemos saber que hay al menos una persona. Debemos humanizar estas relaciones. Pero si hacemos una mirada más interna, como freelance vas a tener que construir un ecosistema de “socios” con los que trabajar y poder afrontar más proyectos y de mayor envergadura. Tu rol puede cambiar de manera dinámica: unas veces será más de dirección y otras más operativo, pero siempre necesitarás profesionales que estén en la misma sintonía de propósitos. En definitiva, sin cuidar a las personas será difícil que progreses.
Para acabar, gracias a mi amigo Josu Ugarte, he incorporado otra reflexión de gran connotación humana que me ayuda en mi día a día: “Sin empatía, no hay escucha. Y sin ésta, es imposible crear confianza. Y sin confianza, no hay futuro”.
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